La Maison Sport-Santé (MSS) ouvre ses portes du 18 au 22 septembre prochain.
L’occasion rêvée pour reprendre une activité sportive en cette rentrée 2023.
En effet, durant toute une semaine, de nombreuses séances découvertes gratuites permettent aux personnes ne pratiquant pas ou peu d’activités physiques de retrouver goût à la mobilité et découvrir les activités proposées du programme Mouv’ à Tarbes.
Mouv’ à Tarbes c’est quoi ?
C’est un programme d’accompagnement pour les personnes sédentaires souhaitant retrouver une activité physique et être guidées pour trouver le sport, l’association ou le partenaire qui lui correspond.
Après avoir rempli un questionnaire et réalisé quelques tests (équilibre, préhension, marche), les personnes inscrites s’engagent à venir 1 à 4 fois par semaine sur une durée de 3 mois aux activités encadrées par l’un des 4 éducateurs sportifs de la MSS. Marche nordique, jeux d’équilibre, gym du dos, renforcement musculaire, circuit training, relaxation, stretching, athlé santé, cardio… il y en a pour tous les goûts !
Pourquoi le sport, c’est la santé ?
Depuis 3 ans, le programme Mouv’ à Tarbes a permis d’accompagner 119 personnes sédentaires dans la reprise d’une activité physique adaptée. Les tests réalisés au début et à la fin de leur programme révèlent tous plusieurs choses : une progression dans la sensation de bien-être, une amélioration dans la force des bras, des jambes et de l’équilibre.
Cette année, des créneaux découvertes sont aussi proposées entre 12h et 14h et après 17h pour les personnes actives souhaitant découvrir Mouv’ à Tarbes !
Retrouvez le programme sur : https://www.tarbes.fr/evenement/portes-ouvertes-maison-sport-sante/
La MSS propose aussi des bilan de condition physique gratuitement durant toute la semaine des portes ouvertes.
N’hésitez pas à les contacter : 05 62 31 40 58 ou sport.sante@mairie-tarbes.fr
